ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ > News

News

ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΥΙΚΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ

ΜΕ ΕΝΑΝ ΑΠΛΟ ΚΑΙ ΠΡΑΚΤΙΚΟ ΤΡΟΠΟ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΟΥΜΕ ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓΟ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΤΑΤΙΚΕΣ (ΠΑΘΗΤΙΚΕΣ ) ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ (ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ)

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΜΟΝΟΣ ΤΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΤΗΝ ΔΙΑΦΟΡΑ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ..!!!

ΖΕΣΤΑΘΕΙΤΕ 10 ΛΕΠΤΑ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΕΛΑΦΡΥ ΤΖΟΚΙΝΓΚ- ΣΚΙΠΙΝΓΚ ΠΛΑΓΙΕΣ ΜΕΤΑΤΟΠΙΣΕΙΣ ΚΤΛ (ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΤΟ ΖΕΣΤΑΜΑ….)

14/03/2011
Το ανέκδοτο των Διόσκουρων 11

Λόγω Σαρακοστής θα προτείνουμε μερικές δίαιτες.

14/03/2011
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΚΑΣΔΥΜ Α΄ΑΝΔΡΩΝ 12/03/2011

ΣΙΑΤΙΣΤΑ –  ΦΛΩΡΙΝΑ  62-52 ( Η ομάδα της Φλώρινας δεν έχασε την μεταξύ τους διαφορά και σε ισοβαθμία υπερτερεί)

ΛΑΣΣΑΝΗΣ – ΑΓ. ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ 66-58

ΚΑΣΤΟΡΙΑ – ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ 73-76

Η έκπληξη της ημέρας όπου η Α.Ε. Κοζάνης επικράτησε του βελβεντού με τους μικρούς της ΑΕΚ μετά την νίκη τους στον τελικό του εφηβικού να επικρατούν και μιας παραδοσιακής μπασκετικής δύναμης της περιοχής, και να κάνουν τον Κεραυνό Αγιου Γεωργίου να ανησυχεί πλέον για την παραμονή του στην κατηγορία.

Α. Ε. Κοζάνης – ΒΕΛΒΕΝΤΟ 74-64

ΝΕΑΠΟΛΗ – ΕΛΙΜΕΙΑ 58-96

13/03/2011
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Γ΄ΕΘΝΙΚΗ ΜΠΑΣΚΕΤ 1ος ΟΜΙΛΟΣ ΒΟΡΡΑ 13/03/2011

Το πρόγραμμα της 18ης αγωνιστικής:

Αμπελώνας – Μ. Αλέξανδρος Κρύας Βρύσης79-66
Ηρακλής  ΑΣ Κοζάνης – Αιγινιακός72-63
Φοίνιξ Λάρισας  – Αργος  Ορεστικό 71-70
Αετός  Κιλκίς – Μεταμόρφωση Βόλου 68-69
Αλέξανδρος Αξιούπολης – Αριστοτέλης Επανομής59-96
Πανεδεσσαικός – Μακάμπη45-69
Νίκη Βόλου – Πρωτέας  Γρεβενών79-67

Τα φύλλα αγώνα:

13/03/2011
ΑΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ – ΑΣ ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ ΚΟΖΑΝΗΣ 12/03/2011

ΑΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ – ΑΣ ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ ΚΟΖΑΝΗΣ 73-76

16-22 18-13   13-20 26-21

13/03/2011
ΕΠΤΑ ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΧΑΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ. (ΑΠΟ ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΝΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ)
ΑΠΟ ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΝΟΣ COACH
 
Sakis Delios
12/03/2011
ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΙ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ο καθένας από μας γεννιέται με ένα ορισμένο τύπο σώματος που μένει σταθερός για όλη του τη ζωή. Με τον σωστό τρόπο άσκησης και διατροφής μπορούμε να επηρεάσουμε την εμφάνιση του σώματος και της υγείας.
  Οι διάφοροι σωματότυποι παρουσιάζουν διαφορετικό σχήμα σώματος, διαφορετική αναλογία μυϊκής μάζας και λιπώδους ιστού και διαφορετική κατανομή του λίπους στο σώμα.

12/03/2011
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΟ ΣΥΝΔΕΣΜΟ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΤΩΝ ΔΙΟΣΚΟΥΡΩΝ

Ο τεχνικός των Διόσκουρων Κοζάνης Ζήσης Μπαρτζώκας άνοιξε τα χαρτιά του μέσω του Συνδέσμου Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης (sepk.gr), αναφερόμενος στην πορεία της ομάδας του προς τη Γ’ Εθνική.

Who is who

Ο Ζήσης Μπαρτζώκας είναι αυτή τη στιγμή 31 ετών και το 2003 αποφοίτησε από το ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης, ενώ το 2005 ολοκλήρωσε και το μεταπτυχιακό του πάνω στην ανθρώπινη απόδοση και υγεία. Από το 2001 μέχρι το 2003 εργάστηκε στις ακαδημίες του Άρη, ενώ το 2004 μετακόμισε στη νεοσύστατη τότε ομάδα, Διόσκουρους Κοζάνης, αρχικά στα τμήματα ακαδημιών

10/03/2011
ΦΙΛΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ – ΑΡΓΟΣ

Στις 10/03/2011 στις 18:30 έγινε ο φιλικός αγώνας μεταξύ των ομάδων ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ ΚΟΖΑΝΗΣ – ΑΡΓΟΥΣ ΟΡΕΣΤΙΚΟΥ 60-52. Την τρίτη έγινε φιλικός αγώνας με την ομάδα του Πρωτέα Γρεβενών όπου οι Διόσκουροι κέρδισαν 49-48. Και οι 2 αντίπαλες ομάδες αγωνίζονται στο πρωτάθλημα της Γ΄Εθνικής.

10/03/2011
ΤΕΛΙΚΟΣ ΕΦΗΒΙΚΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΕΚΑΣΔΥΜ 5/03/2011

Η Α.Ε. Κοζάνης αναδείχθηκε πρωταθλήτρια Εφηβικού Πρωταθλήματος Ε.ΚΑ.Σ.ΔΥ.Μ γεννηθέντες το 1992 και νεότεροι) αφού στον τελικό που έγινε στο ΔΑΚ Κοζάνης νίκησε τον Ηρακλή Κοζάνης με 74-62.

07/03/2011