Το πρόγραμμα προπονήσεων των τμημάτων των Διόσκουρων με τις αλλαγές έχει ως εξής:
Εφηβικό : Τετάρτη 20:00-21:00 Σκρκα, Πέμπτη 21:15:23:00 ΤΕΙ, Παρασκευή 20:15-21:15 Βέρμιο.
Παιδικό : Δευτέρα 21:15-22:15 Βέρμιο, Τετάρτη19:15-20:15 Βέρμιο, Πέμπτη 20:15-21:45 ΤΕΙ, Παρασκευή 20:15-21:15 Βέρμιο
Α΄ Ακαδημιών (γεννηθέντες 2004 και μικρότεροι) : Σάββατο – Κυριακή 17:00 – 18;00 Βαλταδώρειο και Πέμπτη 17:00-18:00 Λιάπειο.
Β΄ Ακαδημιών (γεννηθέντες 2002-2003):Σάββατο – Κυριακή 18:00 – 19:00 Βαλταδώρειο και και Πέμπτη 17:00-18:00 Λιάπειο.
Γ΄ Ακαδημιών (γεννηθέντες 2001):Σάββατο – Κυριακή 11:30 – 12:45 Σκρκα και Τετάρτη 16:00-17:00 Βαλταδώρειο.
Προαγωνιστικό τμήμα : Τετάρτη 17:00-18:00 Βαλταδώρειο, Σάββατο 12:45-14:00 Σκρκα, Κυριακή 12:45-14:00 Σκρκα.
Προπαιδικό Τρίτη 19:00-20:00 Σκρκα, Τετάρτη 21:00-22:00 και Πέμπτη 19:00-20:00 Σκρκα.
Φέτος θα συγκροτηθούν και τα τμήματα ατομικής τεχνικής ανά ηλικίες όπου θα κάνει προπόνηση ο προπονητής του ανδρικού τμήματος κ. Χωλόπουλος και όπου πρέπει όσοι το επιθυμούν να δηλώσουν συμμετοχή σε αυτά.
Τμήματα Ατομικής Τεχνικής: Δευτέρα 21:15- 22:15 Βέρμιο, Πέμπτη 19:00-20:30 ΤΕΙ.
