ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ > News

News

ΝΕΑΠΟΛΗ – ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ Α΄ ΑΝΔΡΩΝ ΕΚΑΣΔΥΜ

ΝΕΑΠΟΛΗ – ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ ΚΟΖΑΝΗΣ 96-134 !!!!

20/02/2011
ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ – ΑΡΓΟΣ ΟΡΕΣΤΙΚΟ ΠΑΙΔΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΕΚΑΣΔΥΜ

ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ ΚΟΖΑΝΗΣ – ΑΡΓΟΣ 37-71

Δεκάλεπτα 5-20, 8-11, 16-15, 8-21

20/02/2011
ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ – ΠΡΩΤΕΑΣ ΕΦΗΒΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΕΚΑΣΔΥΜ

ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ ΚΟΖΑΝΗΣ – ΠΡΩΤΕΑΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ 39 – 71

Δεκάλεπτα 9-17, 8-20, 9-14, 13-20

20/02/2011
Αλλαγές από το Δηµοτικό έως το Λύκειο

Νέα αναλυτικά προγράµµατα, νέοι τρόποι διδασκαλίας, νέα δοµή της διδακτέας ύλης και λιγότεροι διορισµοί µόνιµων εκπαιδευτικών…Αλλαγές από το Δηµοτικό µέχρι και το Λύκειο τη φετινή χρονιά επεξεργάζεται το υπουργείο Παιδείας.Αλλαγές θα γίνουν και στη δοµή της εκπαίδευσης καθώς στο στελεχιακό δυναµικό της. Παράλληλα τουπουργείο Παιδείας προσανατολίζεται στον διορισµό περίπου 2.000 µόνιµων εκπαιδευτικών.

18/02/2011
Σέβομαι σημαίνει εμπιστεύομαι

Όλο έλεγα να βρω χρόνο να γράψω αλλά όλο κάτι συνέβαινε! Να όμως που τα ξαναλέμε… Να μιλήσουμε γι′ αυτό το ταλαιπωρημένο από πολλούς «μπασκετάκι». Από αυτούς που το πολεμούν και θα μας βρίσκουν πάντοτε απέναντί τους. Όλους εμάς που το υπηρετήσαμε για πολλά χρόνια και πλέον, ζούμε από αυτό. Το μπάσκετ δεν θα το αφήσουμε να πεθάνει και να είστε απόλυτα βέβαιοι- εσείς που το πολεμάτε- ότι εμείς θα μεταδώσουμε τις γνώσεις μας στους νεώτερους.

17/02/2011
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ (ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ)

Η προθέρμανση είναι ένα βασικό στοιχείο του προπονητικού προγράμματος και της προετοιμασίας για τον αγώνα.
Η καλά σχεδιασμένη προθέρμανση θα προετοιμάσει τον αθλητή σωματικά, ψυχικά και διανοητικά για την έντονη προσπάθεια που θα ακολουθήσει στην προπόνηση ή τον αγώνα.
Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι πρωταρχικής σημασίας για
  την αθλητική απόδοση και την πρόληψη τραυματισμών.
Όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, βελτιώνεται η ταχύτητα μεταφοράς των νευρικών ερεθισμάτων, μικραίνει ο χρόνος της συστολής, αυξάνεται η ικανότητα αποδέσμευσης οξυγόνου και αυξάνεται η ικανότητα διάτασης των μυών.
  Η ένταση στην προθέρμανση πρέπει να αυξάνεται σταδιακά, αργά και σταθερά με σκοπό να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος και την προετοιμασία του νευρο-μυο-σκελετικού συστήματος στην ένταση της προπόνησης που θα ακολουθήσει. Η διάρκεια της προθέρμανσης κυμαίνεται μεταξύ 5 και 10 λεπτών της ώρας.

16/02/2011
Στα… όπλα η ομοσπονδία!

Ήταν εδώ και καιρό κάτι παραπάνω από εμφανές ότι η πολιτεία όχι απλά θα έκοβε, αλλά θα… τσεκούρωνε τις επιχορηγήσεις προς τις ομοσπονδίες. Κι η ανακοίνωση από πλευράς ΓΓΑ επιβεβαίωσε τους φόβους όλων, καθώς στην τρέχουσα χρονιά η μείωση ανέρχεται σε 14% για τα αθλήματα εθνικής αθλητικής προτεραιότητας. Σε αυτά τα αθλήματα περιλαμβάνεται και το μπάσκετ, με το ποσό που προβλέπεται να δοθεί στην ΕΟΚ ν’ ανέρχεται στα 4,9 εκ. ευρώ από τα 5,5 που ήταν πέρυσι.

16/02/2011
Διατροφή και άσκηση για όλα τα ζώδια

15/02/2011
Το ανέκδοτο των Διόσκουρων 8

Πέντε διπλά ουίσκι

 

Ένας μεθυσμένος μπαίνει σε ένα μπαρ και ζητά από τον μπάρμαν 5 διπλά ουίσκι.

Βάζει τα ποτήρια στην σειρά και τα καταπίνει το ένα μετά το άλλο.

15/02/2011
Στατιστικά ΝΕΑΠΟΛΗ – ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ (Παιδικό)

http://www.scribd.com/doc/48783754

14/02/2011