ΑΡΘΡΑ

Το μπάσκετ είναι απλό άθλημα. Σας το είπα με το «καλωσόρισμα» μου σε αυτό το εγχείρημα που ομολογουμένως, όσο περνάει ο καιρός με κερδίζει ολοένα και πιο πολύ. Παρά τις ατελείωτες ώρες σκάουτινγκ και τις προπονήσεις με τον Πανιώνιο. Δεν το πίστευα ότι θα με χαλάρωνε να γράφω για τα «βασικά» ενός αθλήματος που λάτρεψα και εξακολουθώ να λατρεύω με την ίδια δίψα, όπως όταν ήμουν μικρός. Αλλά στη ζωή «ποτέ μην λες ποτέ για τίποτα» τελικά.

Πολλά είναι τα στοιχεία που καθορίζουν την πορεία ενός αθλητή. Ειδικά στο μπάσκετ, που είναι ένα ποιοτικό και αρκετά υψηλού επιπέδου άθλημα και η παραμικρή λεπτομέρεια μετράει αρκετά. 
Πολλοί ρίχνουν το βάρος στο ταλέντο, στα σωματικά προσόντα, στις φυσικές δυνάμεις, στα μέσα προπόνησης, κτλ χωρίς να ασχολούνται με το βασικότερο συστατικό της επιτυχίας: την Αθλητική Νοοτροπία!

Το πρώτο περιστατικό με… «θερμό» επεισόδιο μεταξύ καπνιστών και αντικαπνιστών είχαμε χθες, γύρω στις 12 το μεσημέρι, σε ξενοδοχείο της Κοζάνης! Σύμφωνα με πληροφορίες του «Π. Λ.», στο χώρο του καφέ του ξενοδοχείου μπήκαν δυο τουλάχιστον παρέες, αποτελούμενες από μέλη της νεοσύστατης Κίνησης Πολιτών για την εφαρμογή του Νόμου για την απαγόρευση του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους.

Θέση				Ομάδα	Βαθμοί	Αγώνες	Ν	Η	Πόντοι	Άμυνα
1		(1)		Α.Σ. ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ	20	10	10	0	834:587	247
2		(2)		Α.Σ. ΒΕΛΒΕΝΤΟ	17	10	7	3	709:593	116
3		(4)		ΓΣ ΣΙΑΤΙΣΤΑΣ	17	10	7	3	609:590	19
4		(5)		ΦΣΦ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ	16	9	7	2	666:545	121
5		(3)		ΓΣΚ ΛΑΣΣΑΝΗΣ	16	10	6	4	654:574	80
6		(7)		ΑΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ	14	9	5	4	550:528	22
7		(6)		ΓΣ ΕΛΙΜΕΙΑΣ	13	10	3	7	683:683	0
8		(8)		Α.Ε. ΚΟΖΑΝΗΣ	12	10	2	8	548:673	-125
9		(9)		ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΑΓΙΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΥ	11	10	1	9	540:760	-220
10		(10)		ΦΟ ΝΕΑΠΟΛΗΣ	11	10	1	9	596:856	-260

 Πηγή http://kozani.topikasport.g

ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΑΓΙΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΥ-ΑΣ ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ  63-92

Οι Διόσκουροι διατήρησαν το αήττητο για 10ο συνεχόμενο αγώνα. Από την αρχή του αγώνα μπήκαν δυνατά στο παιχνίδι και με σοβαρότητα στην άμυνα δεν άφησαν περιθώριο στους αντιπάλους να διεκδικήσουν την νίκη. Παίχτηκε ελεύθερο μπάσκετ με γρήγορο ρυθμό και από τις 2 ομάδες. Για τους Διόσκουρους ο παίκτης με την μεγαλύτερη προσφορά στον αγώνα ήταν ο έφηβος Ευθύμης Ζάχος αν και ήταν το 1ο του παιχνίδι με την ανδρική ομάδα.

Οι περισσότεροι ενήλικες δεν τρώνε όπως θα έπρεπε. Ωστόσο κάνοντας 10 μικρές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες η διατροφή τους θα βελτιωθεί σημαντικά και αυτό θα έχει αισθητό αντίκτυπο στη υγεία και στη γενικότερη εικόνα του ατόμου. Ας δούμε ποιες είναι αυτές οι μικρές αλλαγές που θα βελτιώσουν την ποιότητα ζωής μας.
 
1) Μικρά, συχνά γεύματα

Ο ξενιτεμένος γιος στην Αμερική, γράφει στην μαμά του:

Μαμά, επιτέλους αποκτήσαμε παιδί. Αλλά η γυναίκα μου δεν έχει γάλα και αναγκαστήκαμε να δίνουμε στο μωρό γάλα από μια μαύρη αγελάδα, με αποτέλεσμα, κάθε μέρα που περνάει, το παιδί μας όλο και μαυρίζει.
Και η μητέρα του:

Γιόκα μου, και εγώ δεν είχα γάλα όταν γεννήθηκες εσύ. Αναγκαστήκαμε να σου δίνουμε γάλα από κατσίκα, αλλά τα κέρατα βλέπω τώρα τα βγάζεις…

Θέση				Ομάδα	Βαθμοί	Αγώνες	Ν	Η	Πόντοι	Άμυνα
1		(1)		Α.Σ. ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ	18	9	9	0	742:524	218
2		(4)		Α.Σ. ΒΕΛΒΕΝΤΟ	16	9	7	2	649:526	123
3		(3)		ΓΣΚ ΛΑΣΣΑΝΗΣ	15	9	6	3	583:501	82
4		(5)		ΓΣ ΣΙΑΤΙΣΤΑΣ	15	9	6	3	542:530	12
5		(2)		ΦΣΦ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ	14	8	6	2	593:474	119
6		(7)		ΓΣ ΕΛΙΜΕΙΑΣ	12	9	3	6	627:615	12
7		(6)		ΑΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ	12	8	4	4	482:472	10
8		(10)		Α.Ε. ΚΟΖΑΝΗΣ	10	9	1	8	481:607	-126
9		(8)		ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΑΓΙΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΥ	10	9	1	8	477:668	-191
10		(9)		ΦΟ ΝΕΑΠΟΛΗΣ	10	9	1	8	530:789	-259

πηγη http://kozani.topikasport.gr/