ΑΡΘΡΑ

Οι περισσότεροι ενήλικες δεν τρώνε όπως θα έπρεπε. Ωστόσο κάνοντας 10 μικρές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες η διατροφή τους θα βελτιωθεί σημαντικά και αυτό θα έχει αισθητό αντίκτυπο στη υγεία και στη γενικότερη εικόνα του ατόμου. Ας δούμε ποιες είναι αυτές οι μικρές αλλαγές που θα βελτιώσουν την ποιότητα ζωής μας.
 
1) Μικρά, συχνά γεύματα

Ο ξενιτεμένος γιος στην Αμερική, γράφει στην μαμά του:

Μαμά, επιτέλους αποκτήσαμε παιδί. Αλλά η γυναίκα μου δεν έχει γάλα και αναγκαστήκαμε να δίνουμε στο μωρό γάλα από μια μαύρη αγελάδα, με αποτέλεσμα, κάθε μέρα που περνάει, το παιδί μας όλο και μαυρίζει.
Και η μητέρα του:

Γιόκα μου, και εγώ δεν είχα γάλα όταν γεννήθηκες εσύ. Αναγκαστήκαμε να σου δίνουμε γάλα από κατσίκα, αλλά τα κέρατα βλέπω τώρα τα βγάζεις…

Θέση				Ομάδα	Βαθμοί	Αγώνες	Ν	Η	Πόντοι	Άμυνα
1		(1)		Α.Σ. ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ	18	9	9	0	742:524	218
2		(4)		Α.Σ. ΒΕΛΒΕΝΤΟ	16	9	7	2	649:526	123
3		(3)		ΓΣΚ ΛΑΣΣΑΝΗΣ	15	9	6	3	583:501	82
4		(5)		ΓΣ ΣΙΑΤΙΣΤΑΣ	15	9	6	3	542:530	12
5		(2)		ΦΣΦ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ	14	8	6	2	593:474	119
6		(7)		ΓΣ ΕΛΙΜΕΙΑΣ	12	9	3	6	627:615	12
7		(6)		ΑΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ	12	8	4	4	482:472	10
8		(10)		Α.Ε. ΚΟΖΑΝΗΣ	10	9	1	8	481:607	-126
9		(8)		ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΑΓΙΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΥ	10	9	1	8	477:668	-191
10		(9)		ΦΟ ΝΕΑΠΟΛΗΣ	10	9	1	8	530:789	-259

πηγη http://kozani.topikasport.gr/

Λασσάνης – Διόσκουροι
Πηγή WESTCHANNEL

9η Αγωνιστική

ΦΟ ΝΕΑΠΟΛΗΣ- Α.Σ. ΒΕΛΒΕΝΤΟ      53-90  

Α.Ε. ΚΟΖΑΝΗΣ – ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΑΓΙΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΥ  58-53

ΓΣ ΣΙΑΤΙΣΤΑΣ –  ΓΣ ΕΛΙΜΕΙΑΣ     67-57        

Ο αγώνας Καστοριά – Αριστοτέλης Φλ αναβλήθηκε.

09/01/2011